Wir greifen in die Schatzkiste des Yoga! Thema: Achtsamkeit & Meditation - Im Hier und Jetzt sein! Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe & Entspannung im Alltag ... Theorie & viel Praxis gefühlvoll begleitet von der wunderschönen Stimme von Annette.

Inhalt und Ablauf

Eine achtsam-meditative Reise zum Pol der Ruhe und Stille.

Ideal zum entspannen und Aufladen,...
Dein Geist wird klar....
die Gedanken ruhig,...
Lerne deinen Geist zu fokussieren,
nach Innen zu richten!
Tauche ein in die innere Welt!

Praxis Inhalt
In dieser PRANAnight beschäftigen wir uns mit den grundlegenden Aspekte der Achtsamkeit als Basis für die Meditationspraxis. Du übst wertvolle Techniken und Methoden, erhältst Beratung und nützliche Tipps, wie du deine Praxis zu Hause aufrecht erhalten und mehr Achtsamkeit und Meditation in den Alltag integrieren kannst. Ein Workshop, der lange nachwirkt. Geeignet für alle die mehr Achtsamkeit im Leben möchten, die ihre Konzentration und Fokus schulen wollen und für alle diejenigen, die Ruhe und Stille in sich finden wollen. Gehe achtsamer durchs Leben, lerne zu meditieren und deine Konzentration zu stärken, trainiere deine Gedankenfreiheit, erlerne Leichtigkeit, mache tiefe & neue Erfahrungen mit dir selbst, entdecke neue Quellen der Energie!

Workshop Inhalt

• 2,5 Std. Achtsamkeit & Meditation
• Workshop Handout für die Übung zu Hause
• Wasser & Tee
• Für alle Level
• Mit Annette

Zeit
Donnerstag, 01. Oktober 2015
19:00 - 20:30 Uhr

Preis
35/28 € ermäßigt für regelmäßige Kunden

Bei Fragen wende dich bitte vertrauensvoll an Annette. Wir freuen uns auf dich!